Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Este cremoso y dulce vegetal, además de ser delicioso, es sorprendentemente nutritivo. Aunque un camote contiene sólo unas 112 calorías, ninguna de ellas de grasa, tiene 2 gramos de proteína y más de 100% de la cantidad diaria recomendada de vitamina A, un nutriente que ayuda a tus ojos, huesos y sistema inmunológico a estar saludables. El camote (del náhuatl camohtli), también conocido como batata, chaco o papa dulce (Ipomoea batatas) es nativa de Centro y Sudamérica, donde ha sido cultivada desde hace al menos 10 mil años. Información Sobre Nutrición y Calorías para Camote Cocido. Encuentra información nutricional como el contenido en grasas y carbohidratos, vitaminas y minerales en la base de datos de alimentos de YAZIO. Pierde peso mediante el registro de tu ingesta calórica rápida y fácilmente. En general los nutrientes de las variedades del camote son similares, es un alimento que aporta energía (116 calorías en cien gramos de camote amarillo) gracias a su almidón (alrededor de 25%). Batatas al vapor Una forma de consumir batatas durante la dieta es cocinarlas. 100 gramos de Camote, cocidos, horneados en la piel, carne, con sal contienen 92 calorias, el 5% del total diario necesario. Hay 209 calorías en Camote Cocido (1 grande). Prepare algunas batatas que hayan sido limpiadas. Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Calorías y valor nutricional para "Camote, horneado". El camote contiene Omega 3, ácidos grasos, magnesio, fósforo, potasio, sodio, vitaminas A, B, C, K y E. Se considera una excelente fuente de compuestos naturales que traen muchos beneficios a la salud conocidos como betacaroteno y, antocianina. Luego, córtelo en varias partes para que sea más fácil de consumir, luego solo vapor de camote hasta que esté cocido. Es destacable su contenido en manganeso. Encuentra la información nutricional de más 2,000,000 alimentos. Hay 232 calorías en Camote Cocido (1 taza, puré). Hay 113 calorías en Camote Cocido (100 g). Camote, cocidos, horneados en la piel, carne, con sal tienen 0 miligramos de colesterol y 0,15 gramos de grasa. Contador de calorías en línea y plan de dieta gratis. Vea cómo calcular cuántas calorías necesita por día y consulte una tabla con las calorías de los alimentos Si estás intentando perder peso reduciendo calorías, añadir el camote a tu dieta puede ayudarte a conseguir más nutrición. Una ración de 100 gramos aporta la cuarta parte del que se precisa al día. Tomar esta agua a lo largo del día.. Otras formas de consumir batata o camote para adelgazar. Propiedades del camote. Desglose de Calorías: 25% grasa, 68% carbh, 7% prot. A continuación, algunos de los beneficios que nos aporta: Además del betacaroteno, es rico en fenoles y flavonoides que, junto con proteínas como el glutatión y sus vitaminas y minerales, refuerzan su poderoso efecto antioxidante. por 1 tajada, cocida - Calorías: 42kcal | Grasa: 3.18g | Carbh: 0.12g | Prot: 3.03g Las calorías indican la cantidad de energía que un alimento tiene para suplir las necesidades del organismo.
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